Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2012
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 27,89g | Prot: 44,93g | Carbh: 150,07g.
Desayuno: orange juice, laughing cow, corn cake. Almuerzo: dark chocolate, sliced ham, bell pepper, cucumber, Carrots , Onions , Green Peas (Frozen) , lettuce, Boiled Egg. Cena: steak, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Carrots , White Bread, roast potatoes, Red Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Brownie, cheez it. más...
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1525 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JustJo23
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