Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2019
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 46,98g | Prot: 91,15g | Carbh: 207,81g.
Desayuno: Простоквашино Ряженка 4%, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Кофе, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Чай, Сметана , Магнит Морковь Свежая. Almuerzo: Lindt Горький Шоколад 85%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Чай, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Сахар, Сметана, Мистраль Бурый Рис Отварной, Pretto Сыр Рикотта, Куриный Бульон, Рыбный Бульон, Черешня, Белая Дача Капуста с Морковью, Лента Безе, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Яблоком и Корицей, Чай, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Вино Пино Гри (Grigio). Pasa Bocas / Otros: Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Гречка Отварная, Чай, Черешня. más...
|
|
1680 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Sauna - 10 minutos, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Compras - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|