Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2019
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 70,58g | Prot: 81,20g | Carbh: 222,72g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Albaricoques, Nectarinas, Cerezas, Café Cortado. Almuerzo: Huevo Frito, Morcilla, Patatas Cocidas, Cerveza, Tomates, Boquerones Fritos, Tarta de Manzana. Cena: Melocotones, Albaricoques, Yogur de Frutas con Leche Entera, Café Cortado, Cerveza, Wetaca Lasagne al Tonno. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 35 minutos, Apple Health - 8 horas y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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