|
Кардио
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 48,66g | Prot: 124,75g | Carbh: 148,78g.
Desayuno: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Санта Бремор Икра Трески, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Вятушка Сыр Обской 30%, Matti Каша 7 Злаков, Вятушка Молоко 2,7%. Almuerzo: Черешни, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Редька Зеленая, Heinz Томатная Паста, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лук, Ашан Говяжье Легкое, Морковь. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. más...
|
|
2179 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 13 minutos, Cocinar - 36 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|