|
Доброе утро всем! Друзья и недруги 😂 Иногда наблюдаю картину: одна подруга, более стройная и красивая, уговаривает или агитирует другую подругу «Давай возьмём мороженое!», «Хочешь шоколадку?» «У меня такой обалденный десерт есть! Хочешь?» и т.д 👹 А та не против - подруга ест, значит и я могу? Но зачем же это первой?
А пока вы думаете, расскажу про своё утро и планы...
Проснулась в 7:00. Естественно не по собственной инициативе. Решила: ну что, время есть... сырники? И сделала свои фирменные кокосовые сырники! Решила с начинкой из чернослива. Почему бы и нет? Но есть я приступлю только в часов 11. Потому что к 10 иду на Биоимпеданс (четвёртый уже), а сразу после него пробегу в Парке Льва Толстого км 5. Потом сразу домой! Душ! Садимся всей семьёй в машину и едем на природу с палаткой! Как же не ездить, когда купили двухкомнатный дворец с кухней? 😂
А у вас какие планы?
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1863 kcal
|
Grasa: 59,48g | Prot: 122,52g | Carbh: 151,73g.
Desayuno: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Чернослив, Girl&Goose Кокосовые Сырники без Сахара, не Молоко Сливки 12%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. Almuerzo: Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Груша, ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи". Cena: Шампанское, Billa Багет Фитнес, Сибас. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|