Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2019
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2236 kcal
|
Grasa: 109,16g | Prot: 151,26g | Carbh: 166,47g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Брынза, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники Домашние, Овсяноблин. Almuerzo: Винегрет без Масла, Приготовленная Красная Фасоль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Простой Йогурт, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебец, Папа Может Колбаса Полукопченая, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Простой Йогурт, Цикорий с Молоком, Брынза, Хлебец, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Почки, Вологодское Льняное Масло, Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сырники Домашние. más...
|
|
3156 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Reparación - 2 horas y 23 minutos, Descansando - 11 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|