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He comenzado por medio de un amigo, terapia de grupo para adelgazar. Sin tener adicción a la comida me doy cuenta ahora de lo mal que está la alimentación del ser humano. Cómo como un bebé, sin triturar nada, y he perdido 13.2 kilos enntres semanas y sin ansiedad ninguna.
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146,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 66,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 60,36g | Prot: 81,51g | Carbh: 136,50g.
Desayuno: Plátano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Leche de Soja. Almuerzo: Manzana, Verdura Plancha, GutBio Tofu Ahumado. Cena: Entrecot, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Verdura Hervida. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Plátano. más...
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peso estable
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