|
Не понимаю я-то происходит с весом, но ладно...Завтрак на 481 Кк: овсянка с сыром и яйцом, кофемилк с "Маской"
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2141 kcal
|
Grasa: 56,05g | Prot: 114,27g | Carbh: 137,06g.
Desayuno: Красный Октябрь Маска, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Вдохновение Конфеты, Окей Холодец из Индейки, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Овощное Рагу с Курицей. Cena: Miller Пиво Светлое, Лангустины, Массандра Вино Белое Сухое. Pasa Bocas / Otros: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Селедка под шубой, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|