Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2019
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 36,91g | Prot: 144,14g | Carbh: 216,93g.
Desayuno: Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Feelfree Porridge, Bjorg Muesli Superfruits, Gayelord Hauser Carré Transit, Xtreme Whey100% Whey Protein, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Senseo Café Classique, Auchan Banane, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Picard Tajine de Légumes Aubergine Courgette Poivron Oignon. Cena: Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Micellar Casein. más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 36 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 9 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ludovic59800
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