Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2019
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2094 kcal
|
Grasa: 120,91g | Prot: 123,46g | Carbh: 137,96g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Колбаса Варено-Копченая, Сыр Колбасный, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Almuerzo: Чай Зеленый с Медом, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Зеленый Лук, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Почки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Вологодское Льняное Масло, Винегрет без Масла. Cena: Ого Отруби Пшеничные, Чеснок, Простоквашино Кефир 2,5%, Arizona Зелёный Чай с Мёдом, Bonduelle Огурцы Маринованные, Колбаса Варено-Копченая, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебец, Белковый Омлет, Активия Йогурт, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Цикорий с Молоком, Сыр Колбасный, Картошка Печеная, Приготовленная Красная Фасоль, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Грецкие Орехи. más...
|
|
3125 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Reparación - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|