Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2019
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 68,78g | Prot: 96,45g | Carbh: 255,11g.
Desayuno: Pan de Centeno, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Plátano, Cerezas, Albaricoques, Nectarinas, Café Cortado. Almuerzo: Nectarinas, Cerezas, Melón , Papaya, Pescanova Calamares a la Romana Fritos, Croquetas de Jamón, Hacendado Berberechos, Cerveza. Cena: Cerezas, Pan de Centeno, Café Cortado, tortilla, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. más...
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1545 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 4 minutos, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Apple Health - 13 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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