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K1C1A
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09 jun. 19
Diario de K1C1A, 09 jun. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2019
50,4 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 junio 2019:
1496 kcal
Grasa: 75,53g | Prot: 139,20g | Carbh: 63,76g.
Desayuno:
Nutrend Flexit Drink, Dominik Ogórek Kiszony, Sokołów Tatar Wołowy, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Żółtko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna).
Almuerzo:
Celiko Galaretka bez Cukru Cytrynowa, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny.
Cena:
Kamis Musztarda Sarepska, Piątnica Śmietana 18%, Drobimex Filet Wędzony z Kurcząt, Kapusta Pekińska.
Pasa Bocas / Otros:
Nestlé Lody Manhattan Ice Dream Chocolate & Caramel With Peanuts, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna).
más...
1984 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Nordic walking - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Niebieskie jest piękne 😁👍
11 jun. 19 por el miembro:
fatslawio
Smerfowy kolor 🔵 🐱
11 jun. 19 por el miembro:
K1C1A
😱😜
11 jun. 19 por el miembro:
vibo69
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