Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
puncher
Diario
30 dic. 12
Diario de puncher, 30 dic. 12
Perfil de puncher
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
14%
71,3 kg
Disminuído hasta ahora:
19,9 kg
.
Aún para ir:
6,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2012:
820 kcal
Grasa: 29,30g | Prot: 83,33g | Carbh: 55,40g.
Desayuno:
Бутерброд с Сыром, Яйцо, Холодный Кофе с Молоком.
Almuerzo:
Икра, Фасоль (Консервированная), Тунец в Воде (Консервы), Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Cena:
Молоко 1.5%, Flax N Whey Protein.
más...
1737 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Great job.
30 dic. 12 por el miembro:
Espot30
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de puncher
Ver la Historia Completa