|
Nah, mulai turun lagi 🙆 Akhirnya
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 53,58g | Prot: 56,19g | Carbh: 206,90g.
Desayuno: Susu Almond Manis, Quaker Instant Oatmeal Grain, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Udang Goreng, Tomat Merah, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Cena: Indomie Mi Goreng, Bakwan, Tempe Mendoan, Nasi Pecel. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|