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naik 0,7 kg stlh seminggu makannya nol kalori trs 😂 Lebaran udh selesai, mulai back on track 💪
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 43,37g | Prot: 45,72g | Carbh: 108,87g.
Almuerzo: Kubis, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, KFC Crispy Chicken Thigh. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu Coklat. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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