Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1974 kcal
|
Grasa: 97,23g | Prot: 83,24g | Carbh: 205,98g.
Desayuno: Ударница Мармелад, Овсяные Отруби, Чай, Жареное Яйцо, Антон Палыч Сыр Фараон 45%, Батон Нарезной. Almuerzo: Окей Шаверма с Курицей, Ашан Драники Картофельные, Компот, Салат Витаминный. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Витебское Молоко Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Конфеты, Рот Фронт Карамель Тирамису. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людочек С
|