Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2375 kcal
|
Grasa: 113,09g | Prot: 121,77g | Carbh: 221,30g.
Desayuno: Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Изюм, Сырники творожные, Увелка Крупа Кукурузная, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Almuerzo: Персики, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Подсолнечное Масло, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Barilla Макароны, Кальмары (Вареные или на Пару). Cena: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Скумбрия. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelopa1980
|