Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2301 kcal
|
Grasa: 93,07g | Prot: 138,53g | Carbh: 235,22g.
Desayuno: Яичный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брынза, Hame Паштет из Индейки, Хлебец, Вареное Яйцо, Arizona Зелёный Чай с Мёдом, Ячневая Каша. Almuerzo: Цикорий с Молоком, Конфета, Молочная Страна Сырок Творожный, Сыр Колбасный, Простой Йогурт, Борщ Вегетарианский, Укроп, Соевый Соус, Винегрет без Масла, Приготовленная Красная Фасоль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Цикорий с Молоком, Молочная Страна Сырок Творожный, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная, Перекресток Сухари Пшеничные, Столетовский Мясной Двор Паштет Печеночный Классический, Брынза, Простой Йогурт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Черешня, Красные Вишни, Фруто Няня Сок Детский Яблоко и Персик, Творог 5%. más...
|
|
2812 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|