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Segunda
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2208 kcal
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Grasa: 53,08g | Prot: 169,12g | Carbh: 245,36g.
Desayuno: Jasmine Farelo de Trigo, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Abacaxi, Abobrinha, Jasmine Farelo de Trigo, Pernil Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Jasmine Farelo de Trigo, Clara de Ovo Cozida. Pasa Bocas / Otros: Hachez Chocolate 77% Cacau, Qualicau Cacau em Pó 100%, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Triangulo Mineiro Leite Desnatado , Jasmine Farelo de Trigo, Nestlé Aveia em Flocos (10g). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brennoaragao1
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