|
Силовая тренировка - ноги
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 44,46g | Prot: 142,34g | Carbh: 147,30g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Трески Pate, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семена Льна, Вятушка Сыр Обской 30%, Matti Каша 7 Злаков, Вятушка Молоко 2,7%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Ого Кунжут, Яйцо, Тд "Вятский Хлеб" Армянский Лаваш "Томат", Лук, Куриное Филе. Cena: Клубника, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Вожгалы Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Вятская Дымка Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Жимолость, Челны Холод Мороженое с Заменителем Молочного Жира со Вкусом Банана "Волшебный Шар". más...
|
|
2419 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 11 minutos, Cocinar - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 19 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|