Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2019
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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719 kcal
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Grasa: 25,90g | Prot: 41,48g | Carbh: 77,14g.
Desayuno: 玉ねぎ, ニッポンハム シャウエッセン, 味の素 コンソメ, 浜勝 キャベツ. Almuerzo: キユーピー イタリアンドレッシング, クノール 完熟トマトのスープパスタ (41,9g), サラダクラブ 甘さ感じるコーンのサラダ. Cena: ヤマサ醤油 おろしぽん酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり, 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚バラ, トマト. Pasa Bocas / Otros: CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト. más...
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793 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 26 minutos, Trabajo - 6 horas, Apple Health - 17 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuchan-m
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