|
Bence Ramazanda her akşam yediğim baklavalar ters tepki yaptı 🤪🤩 verebildiğim için şaşkınlıklıklar içerisindeyim 😳😍
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 64,78g | Prot: 65,12g | Carbh: 141,81g.
Desayuno: Mantar, Muz, Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Tavuk Döner. Cena: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Yayla Basmati Pirinç, Sarımsak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Etli Türlü, Dereotu, Zeytinyağı. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|