Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2019
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2311 kcal
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Grasa: 92,06g | Prot: 95,46g | Carbh: 291,68g.
Desayuno: Queijo Branco, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Habib's Suco de Melão, Quaker Aveia em Flocos , Fazenda Bela Vista Leite Integral. Almuerzo: Vigor Requeijão Light, Marmelada, Melancia, Pinhão Cozido, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Predilecta Milho Verde em Conserva, Friboi Carne Moída Patinho, Rúcula. Cena: Marmelada, Ponkan, Zespri Kiwi Sungold, Queijo Parmesão (Ralado), Cashews Royale Castanha de Caju, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Urashima Nori Furikake Alga Marinha Nori e Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo tipo Cottage, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Banana Passa. más...
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3244 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Escaladora - 1 hora, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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