Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 39,02g | Prot: 50,33g | Carbh: 109,31g.
Desayuno: co-op ブラック 無糖 アイスコーヒー, 日本ハム 石窯工房® 明太子チーズフランス. Almuerzo: カゴメ 野菜生活100 甘夏スムージー, セブン-イレブン ななチキ, セブンイレブン 五穀ごはんおむすび ゆず明太子. Cena: エヌ・シー・エル コレステロールを95%カットしたヘルシーシュレッド, セブンイレブン さば水煮缶詰, トマト. más...
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947 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 29 minutos, Apple Health - 17 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuchan-m
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