Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2784 kcal
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Grasa: 74,96g | Prot: 153,88g | Carbh: 304,75g.
Desayuno: Bananas, Muscle Milk Genuine Chocolate. Almuerzo: Fajita Chicken, American Value Green Beans (Canned), HEB ready freash go, Freshlike Mixed Vegetables, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Cena: Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Beef Stroganoff, Great Value Corn Chips, Sam's Club Kaiser Roll, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: P-Nuttles Butter Toffee Peanuts, Bananas. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Remo - 23 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 11 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Subir Escaleras - 13 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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