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excersie
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 45,93g | Prot: 83,10g | Carbh: 137,38g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented), Cooked Kale (from Fresh), Nasi Putih. Almuerzo: Macaroni and Cheese with Egg. Cena: Sinti Bumbu Pecel, Grilled Chicken, Nasi Putih, Firm Silken Tofu, Cooked Kale (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: So Good Bakso Ikan Kuah. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 35 kg a la Semana
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