Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 64,92g | Prot: 123,25g | Carbh: 58,70g.
Desayuno: Mutant Whey Protein, Huevo Cocido. Almuerzo: Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Caldo de Pollo, Zanahoria, Papa (Cuerpo y Cáscara). Cena: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Espinaca, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Mutant Whey Protein, Almendras, Manzana Verde. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ergoba97
|