|
Det märks att jag varit sjuk och inte kunnat äta och svettats som en gris nu när jag ställer mig på vågen. Räknar med några hekto uppgång nu faktiskt :(
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1660 kcal
|
Grasa: 45,44g | Prot: 147,89g | Carbh: 156,86g.
Desayuno: Njie ProPud Proteinmilkshake, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Almuerzo: Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled. Cena: Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Garant Lätt Creme Fraiche, ICA Basic Thai Sweet Chili, Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Frebaco Råris. Pasa Bocas / Otros: Frebaco Frukt och Bär Müsli, Skåne Mejerier Lättfil, Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Skåne Mejerier Mellanmjölk. más...
|
|
2437 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Amamantar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sacofricosis
|