Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2019
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 57,69g | Prot: 96,19g | Carbh: 286,87g.
Desayuno: Papaya, Melón , Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cerezas, Nectarinas, Ciruela, Café Cortado. Almuerzo: Cerveza, Café Cortado, Kale, HiperDino Yogurt de Limón, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Lentejas Cocidas. Cena: Nestlé Yogur Natural, Albaricoques, Cerezas, Ciruela, Café Cortado, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Crackers Saladas, Arándanos, Higos, Salsa de Soya (Soja), Cerveza, Verduras Salteadas, Arroz Blanco. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Compras - 19 minutos, Apple Health - 8 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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