Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2010
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 49,83g | Prot: 105,27g | Carbh: 130,09g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Fiber One, Instant Coffee (made from Powdered), No Calorie Sweetener. Almuerzo: water, Orbit White Spearmint Gum, Nonfat Yogurt - Strawberry, Light Soft Spread, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Salmon, Diet Pepsi (Can). Cena: Light Soft Spread, chicken breast, broccoli, salsa, water. Pasa Bocas / Otros: Dark Peanut Butter Cups, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese Singles, Popsicle (Sugar Free), Multigrain Crispbread Crackers. más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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