Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2019
|
111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3076 kcal
|
Grasa: 151,31g | Prot: 147,60g | Carbh: 280,95g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Goldessa Cream Cheese Classic, Arla Tolkuton Cheddar, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Gustafsen Семга Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Макдоналдс Шримп Ролл. Cena: Пискаревский Кефир 1%, Kamis Зелень Петрушки, Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Аладушкин Хлеб Кёльн, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Торт Наполеон, KDV Заварики, Колос Пряники Стойленские. más...
|
|
3311 kcal
|
Ejercicio:
Эллипсоид - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|