Diario de frequency7, 13 jun. 19

There we go! Also attempting my first 36 hour fast (water, coffee, tea) today. Learning to be nice to myself is so hard, going back up a few Linda was a good lesson.

97,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 34,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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106 kcal

Grasa: 0,00g | Prot: 10,00g | Carbh: 16,78g.   Almuerzo: Black Tea. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). más...

2834 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...