Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 41,10g | Prot: 48,53g | Carbh: 113,74g.
Desayuno: CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト. Almuerzo: セブンイレブン 寒天ゼリー, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, セブンプレミアム チーズタッカルビ. Cena: 減塩醤油, 味の素 コンソメ, ご飯, 玉ねぎ, ミックスベジタブル（冷凍）, はちみつ, ブルドックソース 中濃ソース, S&B おろし生にんにく, 生姜, トマトケチャップ, カレー粉, 牛ひき肉（70％赤身肉、30％脂肪）, 豚ひき肉. más...
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943 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 29 minutos, Trabajo - 6 horas y 25 minutos, Apple Health - 17 horas y 6 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ayuchan-m
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