Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2613 kcal
|
Grasa: 111,67g | Prot: 141,16g | Carbh: 267,62g.
Desayuno: Конфета, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Простой Йогурт, Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. Almuerzo: Вологодское Льняное Масло, Ржаной Хлеб, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Чеснок, Ржаной Хлеб, Активия Йогурт, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ Вегетарианский, Плов с Курицей. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хлеб Дарницкий, Ветчина, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Хлебец, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кальмар тушеный, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт, Салат из Пекинской Капусты, Плов с Курицей, Цикорий с Молоком. más...
|
|
3201 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|