Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 65,95g | Prot: 87,20g | Carbh: 68,05g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Сметана 15%, АТБ Скумбрия Соленая. Almuerzo: Президент Плавленный Сыр с Грибами, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, АТБ Скумбрия Соленая, Кофемания Окрошка на Кефире. Cena: Ярче Курица Запечённая, Слабое Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
1994 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Natación (Rápido) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аболися
|