Diario de andys64, 14 jun. 19

20.9% fat
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2019:
2379 kcal Grasa: 62,53g | Prot: 158,33g | Carbh: 278,20g.   Desayuno: Natural Selection Whole Chia Seeds, Harvest Morn Porridge Oats, Sci-MX Whey Plus Rippedcore. Almuerzo: Red Delicious Apples, Parsons Pickled Cockles. Cena: Birra Moretti Lager, Cadbury Mini Rolls, Ragu Original, Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Steak Mince 15% Fat, Dry Whole Wheat Pasta. más...
3977 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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