Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2439 kcal
|
Grasa: 125,71g | Prot: 146,46g | Carbh: 189,36g.
Desayuno: Сушеное Манго, Сахар, Персики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Простоквашино Сливки 10%, Сырники творожные. Almuerzo: Тефтели с рисом и мясом, Брокколи, Подсолнечное Масло, Помидорка Томаты в Собственном Соку. Cena: Запеченный Картофель, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. más...
|
|
2239 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelopa1980
|