|
Что-то починилось в синхронизации ми бэнда и фатсикрета и опять виден расход. И сразу так спокойно стало)) Все таки в плане похудения у меня отсутствует внутренняя уверенность (( зато цифры на весах, цифры калорийности, цифры расхода дают некое ощущение что все идёт по плану и все идет хорошо.
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2055 kcal
|
Grasa: 90,99g | Prot: 114,91g | Carbh: 192,75g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Galbani Моцарелла, Домашний Вкус Холодец Домашний, Окрошка на Кефире. Almuerzo: Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L). Cena: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Кофе с Молоком и Сахаром, Barilla Соус Песто Дженовезе, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочные Фетучини с Кетой и Креветками. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Galbani Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Toriko11, тоже слежу за этими цифрами последнее время)) скажите, а сколько вам считает расход и какая активность при этом?
14 jun. 19 por el miembro: mmaya08
|
Активность небольшая, зала нет, временами есть лфк для спины минут на 10, лежа. Шагов сейчас от 8 000 до 15 000 (лето, пока с ребенком все площадки обойдем)) Расход от 2600 до 3000 пишет обычно.
14 jun. 19 por el miembro: toriko11
|
Спасибо, возьму на заметку ))) а у вас с ми Бэнд сразу идут цифры на фс ? У меня тоже в последние дни глючило, пришлось ми фит заново переставлять и вот вчера 21 т шагов, а расход показало меньше чем при 8 тысячах в выходные.
14 jun. 19 por el miembro: mmaya08
|
У меня тоже зависимость от шагов не линейная. Еще же насколько понимаю пульс влияет на коэффициенты корреляции. Данными мибэнд делится с гугл фит, гугл фит добавляет еще основной обмен и уже это приходит в фат сикрет.
14 jun. 19 por el miembro: toriko11
|
Вот и у меня так. Иногда неделя нормально.нормально, а потом бац и провал по расходу. Иногда наоборот))
14 jun. 19 por el miembro: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de toriko11
|