Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 66,90g | Prot: 127,68g | Carbh: 188,64g.
Desayuno: Ice Cream Cone, Banana, Strawberries, Apple, Flax Seeds, Almond Milk, Oats. Almuerzo: Gelatin Snacks, Sweet or Dark Chocolate, Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Corn Cakes (Very Low Sodium), Light or Lite Cream Cheese Spread, Olive Oil, Onions, Cucumber (Peeled), Boiled Egg, Lettuce, Tuna in Water (Canned), Grenade Protein Bar. Cena: Figs, Isey Skyr Ирландский Скир с Ванилью, Dried Chia Seeds, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 47 minutos, Lavado de Ropa - 17 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 46 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ducharse - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 2 horas, Cocinar - 24 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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