Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2019
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 122,89g | Prot: 116,54g | Carbh: 47,16g.
Desayuno: Schmitz Gekochter Schinken, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Kaffee. Almuerzo: Aldi Oliven mit Chili, Byodo Mittelscharfer Senf, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gut & Günstig Gouda Mittelalt. Cena: Olivenöl, Balsamico, Cocktailtomaten, Grüner Blattsalat, Sellerie, Karotten, MinusL Schlagsahne, Alnatura Tomatenmark, Grüne Paprika, Rote Paprika, Olivenöl, Zwiebeln, Meine Metzgerei Rindergulasch. Pasa Bocas / Otros: Kerrygold Cheddar, Kaffee, Mandeln. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rolikahn
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