Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2019
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3165 kcal
|
Grasa: 144,38g | Prot: 157,44g | Carbh: 311,84g.
Desayuno: Dr. Granola Батончик Нуга, Киви, Словяночка Кефир 1%, Білоцерківський Творог 5%, Мёд, Клубника. Almuerzo: Красные Вишни, Шелковица, Киевхлеб Супер Тост, Лук-Порей, Куриное Филе, Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Кабачок. Cena: Ласунка Мороженое Гран-При Шоколад, Белый Хлеб, Торт Сливочный Фунт, Roshen Торт "Київський". Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Сыр Сулугуни, Белый Лаваш, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шашлык из Свинины, Миндаль, Power Pro Protein Bar Йогурт-Вишня. más...
|
|
2074 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dasha.solop134
|