|
Понятно, что это 70, но 6 в начале уже радует))))
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1932 kcal
|
Grasa: 69,30g | Prot: 148,95g | Carbh: 183,68g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Яйцо, Epiim Edamjuusto Сыр, Домик в деревне Молоко 6%, Творог 5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Куриный Бульон, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Брокколи. Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Апельсин, Хлеб Черный, Ашан Персик Сушеный, Каравай Сухари с Изюмом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Курага. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|