Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2019
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1923 kcal
|
Grasa: 73,70g | Prot: 84,21g | Carbh: 232,13g.
Desayuno: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Чай с Сахаром, Данон Йогурт Термостатный Ваниль. Almuerzo: Макароны или Лапша с Сыром. Cena: Кефир 1%, Кефир 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Овсяное Печенье (с Изюмом), Красные Вишни. más...
|
|
1303 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, Sentadillas - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shellesh
|