Diario de Nathara Bernardes, 15 jun. 19

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graças a Deus, menos 3 kg em 1 semana!

78,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2019:

148 kcal

Grasa: 8,47g | Prot: 1,76g | Carbh: 16,50g. Desayuno: Lacta Chocolate Laka. más...

Perdiendo 3,6 kg a la Semana

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Comentarios

Uhulll

15 jun. 19 por el miembro: DeahFitness

Parabéns 👏👏

15 jun. 19 por el miembro: Thaynara ❤️🦋

👏👏👏🔝🎯

15 jun. 19 por el miembro: Natalia&Danilo

parabéns... conta pra nós o que tem feito.

17 jun. 19 por el miembro: Meri.Elen

Que sonhooo, passa a receita, rs. Parabens!!

17 jun. 19 por el miembro: elenizeleao

Obrigada pessoal! Tenho feito a low carb todos os dias e exercícios físicos dia sim, dia não. Faço dança de salão 2x na semana. Ainda falta bastante, mas chegaremos lá!

17 jun. 19 por el miembro: Nathara Bernardes


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