|
Сегодня мой день был на гречке..но чуточку ела ещё кое чего..салатика..яблочка..и так по мелочи..ккал сегодня до 1000 не добрала даже.. хочу просто один или два таких разгрузочных дня.
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
898 kcal
|
Grasa: 38,13g | Prot: 42,81g | Carbh: 98,90g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Печенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Желтое, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Янтарь Сыр Плавленный, Finn Crisp Хлебец Ржаной. más...
|
|
1515 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Эвелина 29
|