Diario de nuzulisya, 16 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2019
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2019:
1877 kcal Grasa: 65,19g | Prot: 83,42g | Carbh: 247,84g.   Desayuno: Banana, White Rice, Singkong Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang. Almuerzo: Fried Tofu , Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Singkong Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang. Cena: Ketoprak (Komplit). Pasa Bocas / Otros: Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, Roma Malkist Crackers (2), Biscuit Dough, Date. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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