Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 43,51g | Prot: 186,39g | Carbh: 200,15g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Xtreme Whey100% Whey Protein, Gayelord Hauser Carré Transit, Xcore Nutrition Pro Snack, Prozis Protein Gourmet Bar, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Bananes, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Picard Aiguillettes de Poulet, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Micellar Casein. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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