Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2019
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2785 kcal
|
Grasa: 118,40g | Prot: 142,48g | Carbh: 280,20g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cerezas, Nectarinas, Ciruela, Café Cortado. Almuerzo: Hacendado Berberechos, Croquetas de Jamón, Pescanova Calamares a la Romana Fritos, Nectarinas, Cerezas, Ciruela, Cerveza. Cena: Pan Multicereales, Higos, Nectarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ciruela, Café Cortado, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. más...
|
|
2985 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 4 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Apple Health - 10 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|