Diario de loosinisfun, 25 jul. 08

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no gain...no loss...i figure my body is adjusting to my losses for the last couple of weeks...

135,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 10,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2008:

577 kcal

Grasa: 15,94g | Prot: 89,85g | Carbh: 15,88g. Desayuno: hard egg , cheerios, skim milk, pro complex protein shake, water. Almuerzo: chicken of the sea, water. Cena: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, water, lettuce. Pasa Bocas / Otros: original flavor pork skins, Gela Delight gelatin dessert(jello). más...

4582 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 23 minutos, dumbell curls - 20 minutos, afternoon crunches - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Takin' a break is a good thing... it's just rebooting! :)

25 jul. 08 por el miembro: bullytrouble

I think you're absolutely right. Your graph even supports the fact that you have experienced this "adjustment plateau" a few times before. I'm so glad you know not to let it get you down!!

25 jul. 08 por el miembro: gramnbear

thanks everyone...all part of gettin it off..being patient and determined...

25 jul. 08 por el miembro: loosinisfun

Ah yes, patience is a virtue. I have to keep telling myself that! :)

25 jul. 08 por el miembro: mbhpro


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