Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 41,06g | Prot: 49,40g | Carbh: 153,79g.
Desayuno: Tahu, Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Apel, Teh Hijau. Almuerzo: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat, Telur Dadar, Sosis Daging Sapi, Jamur Putih (Ditumis), Bawang Kucai. Cena: Tahu Goreng, Kobe Boncabe, Bayam Dimasak (dari Segar), Jamur Tiram. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (3), Jeruk, Cimol. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, HIIT - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de HanniHanni17
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